Hipotensi postural, juga dikenal sebagai postural hyperpnea, adalah suatu kondisi di mana Anda tidak dapat mempertahankan tingkat tekanan darah yang tepat di seluruh tubuh karena berbagai efek yang ditimbulkannya pada tubuh.
Kondisi ini memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda, dari ketidaknyamanan ringan seperti pusing hingga kondisi yang lebih serius seperti serangan jantung.
Hipotensi postural terjadi ketika Anda tiba-tiba berdiri dari posisi berbaring atau duduk. Tekanan yang meningkat secara tiba-tiba dari posisi berbaring dapat menyebabkan pembuluh darah di sekitar dada berkontraksi, membuat jantung Anda memompa lebih keras, yang juga dapat menyebabkan jantung Anda memompa terlalu cepat. Hipotensi postural terkadang dapat membuat Anda pusing, pusing, atau bahkan pingsan dan dalam kasus yang ekstrim bahkan dapat menyebabkan Anda pingsan.
Pada beberapa kasus ringan, kondisi ini bisa disebabkan oleh kejang otot, batuk, atau bahkan bersin. Dalam kasus ini, Anda perlu mengambil tindakan segera untuk mencegahnya menjadi lebih buruk, dan untuk mengendalikannya. Jika menjadi parah, Anda harus segera mencari pertolongan medis karena kondisinya bisa sangat mengancam jiwa. Efek postural hypotensive pada otak dan sistem saraf sangat mirip dengan detak jantung yang tidak teratur, jadi Anda harus mencari tahu sebanyak mungkin tentang kondisi ini, terutama jika Anda memiliki anggota keluarga yang mengidapnya.
Ada banyak cara berbeda untuk mencegah kondisi ini, meski tidak semuanya sesederhana mengonsumsi obat resep. Salah satu cara termudah dan paling umum untuk memerangi hipotensi postural adalah dengan berolahraga. Jika Anda dapat memasukkan beberapa jalan cepat ke dalam jadwal Anda secara teratur, maka Anda akan sangat mengurangi kemungkinan mengalami postural hypotensive. Saat berolahraga, pastikan untuk melakukan beberapa latihan peregangan yang Anda tahu akan membuat otot Anda bugar, serta beberapa latihan kardio untuk memperkuat jantung Anda.
Tentu saja, cara lain untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan melakukan beberapa jenis olahraga. Meskipun banyak orang mungkin mengalami kesulitan dengan olahraga pada awalnya, mereka segera menjadi terbiasa dengan manfaat melakukannya. Beberapa metode olahraga paling umum yang mungkin ingin Anda pertimbangkan termasuk berjalan, jogging, berenang, bersepeda, atau bahkan berjalan-jalan di taman. Semua metode latihan ini membantu jantung Anda memompa, dan membantu tubuh Anda tetap bergerak.
Hipotensi postural dan stres juga berhubungan.
Banyak orang menderita hipotensi postural karena terlalu banyak stres dalam hidup mereka. Jika Anda merasa pusing atau pusing terus-menerus saat bekerja atau melakukan sesuatu, Anda mungkin memiliki masalah dengan postural hypotensive, jadi pastikan Anda mengikuti latihan manajemen stres atau mendapatkan beberapa jenis metode relaksasi. untuk teknik relaksasi.
Hipotemia postural juga merupakan gejala dari beberapa penyakit, jadi pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter jika Anda mengalami salah satu gejala tersebut. Dalam banyak kasus, kondisi ini hanya disebabkan oleh beberapa jenis infeksi. Jika Anda menderita masalah sinus, misalnya, Anda mungkin bisa menggunakan obat semprot hidung atau obat semprot hidung yang dijual bebas untuk mengurangi gejalanya.
Hipotemia postural tidak selalu berarti Anda perlu mencari pertolongan medis, tetapi sangat penting bagi Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki kondisi ini karena kondisi yang mendasarinya. karena dapat menyebabkan masalah serius dan mengarah ke masalah yang lebih besar.
Hipotemia postural bisa menjadi masalah nyata bagi banyak orang. Itu bukanlah sesuatu yang harus mereka jalani. Ketika Anda mengalami gejala dari kondisi ini, penting bagi Anda untuk menemukan penyebabnya dan mencoba mencari cara untuk memperbaiki situasinya. Jika Anda tidak tahu apa penyebabnya, maka Anda perlu memastikan bahwa Anda meminta rujukan dari dokter Anda, dan membuat janji untuk membahas masalah ini lebih lanjut.
Gejala hipotemia postural dapat mencakup perasaan pusing atau pusing saat berdiri, berjalan, atau bahkan menjalani hari. Meskipun gejala-gejala ini mungkin tampak seperti tidak ada apa-apa, pada kenyataannya gejala-gejala itu bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius. jadi pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter jika Anda merasa mengalami gejala hipotemia postural.
Olahraga dan bentuk aktivitas fisik lainnya dapat sangat membantu. Olahraga telah dikenal membantu banyak orang dan membantu mereka kembali ke hidup sehat. Jika Anda mengalami masalah dengan kaki atau pernapasan Anda, maka Anda perlu memastikan bahwa Anda mencoba untuk meningkatkan sirkulasi Anda, dan memastikan bahwa Anda selalu melakukan yang terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda.