Anda mungkin pernah melihat lusinan iklan dan artikel yang mempromosikan manfaat mengonsumsi protein ideal. Banyak dari iklan ini menampilkan model, atlet, dan binaragawan profesional, tetapi ada juga iklan untuk berbagai bubuk dan batang protein. Masing-masing dukungan ini dirancang untuk meyakinkan Anda bahwa memiliki diet protein yang ideal penting bagi kesehatan Anda. Tetapi apakah produk ini benar-benar memberikan nutrisi yang Anda butuhkan?
Fase Satu: Diet Kebugaran. Peserta bekerja sama dengan pelatih kebugaran untuk mengembangkan tujuan yang realistis dan belajar merencanakan serta menyiapkan resep Protein Sempurna yang lezat untuk setiap dari empat periode makan harian setiap hari.
Program Perfect Protein Diet mencakup serangkaian resep yang telah disiapkan (tidak semuanya cocok untuk semua orang), yang mudah disiapkan dan dapat siap dalam beberapa menit atau kurang. Saat menyiapkan resep diet Protein Sempurna, Anda harus menggunakan susu rendah lemak dan produk susu lainnya, dan isolat protein whey berkualitas tinggi, yang menyediakan protein dan asam amino kualitas tertinggi.
Perfect Protein Diet juga memberikan petunjuk rinci tentang cara membuat bar protein, shake, bubuk, sandwich, dan makanan ringan. Paket tersebut juga berisi banyak tip bermanfaat untuk membantu Anda menghindari kesalahan umum dan memaksimalkan hasil Anda.
Tahap Kedua: Pelatihan Kebugaran. Peserta bekerja sama dengan pelatih kebugaran untuk membantu mereka menentukan jumlah asupan protein yang optimal. Peserta akan belajar berapa gram protein yang mereka butuhkan setiap hari dan berapa banyak waktu yang mereka curahkan untuk setiap tugas. Mereka juga akan belajar tentang perencanaan makan dan cara membuat rencana makan yang mudah dipatuhi.
Rencana latihan dirancang agar sederhana dan menyenangkan, jadi Anda akan punya waktu untuk fokus pada semua aspek lain dari pelatihan Anda. Dan sebagai bonus, peserta mendapatkan akses nutrisi dan dukungan olahraga dari ahli diet. Anda dapat menerima saran tentang makan sehat, serta bantuan dengan peralatan olahraga, seperti treadmill.
Tahap Tiga: Pelatihan Kebugaran dan Pemeliharaan Diet. Saat Anda maju melalui program ini, Anda akan terus membuat perubahan pola makan dan latihan, serta menyesuaikan latihan Anda untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan protein yang optimal untuk hasil yang optimal. Anda juga akan belajar tentang waktu protein dan cara memaksimalkan intensitas latihan Anda sehingga Anda mendapatkan manfaat maksimal dari setiap sesi. dari Diet Protein Sempurna.
Perfect Protein Diet adalah program padat yang menyediakan protein kualitas terbaik dan diet paling seimbang untuk Anda. Baik Anda seorang atlet atau hanya ingin menurunkan berat badan, ini adalah cara terbaik untuk memulai. Dan setelah selesai, Anda akan siap untuk menghadapi tantangan lain … atau dua!
Jika menyangkut Diet Protein Sempurna, Anda punya pilihan. Jika Anda seorang vegetarian atau vegan, Anda tidak akan menemukan kekurangan sumber protein. Jika Anda bukan seorang vegan atau vegetarian, Anda bisa menemukan banyak pengganti kedelai dan telur, serta telur dari ayam dan babi.
Kabar baiknya? Sebagian besar resep dapat dengan mudah disiapkan di rumah, termasuk resep untuk shake, muffin, sandwich, bar, shake, dan makanan ringan, yang nyaman dan enak. Dan karena makanan dibuat dengan makanan yang sehat, Anda dapat merasa nyaman untuk mengonsumsinya meskipun anggaran Anda terbatas.
Anda bisa makan banyak nasi merah, pasta gandum utuh, tepung beras merah, oatmeal, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan bahkan tahu, yang terbuat dari susu nabati, atau kedelai. Atau Anda bisa membuat sereal sarapan yang paling sehat, seperti kue oatmeal, sereal batang panas, dan kue selai kacang.
Ada juga keanggotaan klub kesehatan, termasuk keanggotaan khusus yang mencakup akses ke gym untuk kelas online tanpa batas. Ini memberi Anda akses ke instruktur yang berspesialisasi dalam nutrisi dan penurunan berat badan. Dan setelah Anda selesai dengan kursus online Anda, Anda dapat pergi ke gym lokal dan melakukan latihan seluruh tubuh.
Jika Anda tertarik untuk mencoba Perfect Protein Diet, ingatlah, ini adalah program yang ditujukan untuk menyenangkan. Penting untuk tetap berada di jalur yang benar dan jangan putus asa. Imbalannya akan luar biasa!