Lactobacillus Rhamnosus Gg adalah bakteri alami yang telah digunakan selama beberapa ribu tahun untuk membantu melawan infeksi. Baru-baru ini, bagaimanapun, telah ditemukan bahwa bakteri mempunyai pengaruh yang besar pada sistem kekebalan dari penderita asma. Faktanya, mereka telah ditemukan sebagai faktor penting dalam melawan semua jenis alergi termasuk penyakit paru obstruktif kronik. Asma adalah suatu kondisi dimana saluran udara di paru-paru mengalami kerusakan. Gejala termasuk mengi dan sesak di dada. Ada juga penurunan jumlah lendir yang dapat diangkut ke paru-paru. Karena itu, penderita asma tidak bisa mendapatkan cukup oksigen untuk bekerja dengan baik, yang menyebabkan peningkatan risiko serangan asma. Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa ada manfaat kesehatan y
Read MoreKategori: Blog Kesehatan
Tidak diragukan lagi banyak manfaat kesehatan dari kacang-kacangan dan makanan kacang-kacangan. Hampir setiap budaya memiliki setidaknya satu resep berbahan dasar kacang-kacangan yang menjadi bagian penting dari makanan sehari-hari mereka. Faktanya, makanan kacang-kacangan merupakan bagian integral dari dunia modern kita. Seperti hal lainnya, moderasi dan keseimbangan adalah kuncinya. Produk kacang-kacangan yang paling umum digunakan adalah bean curd. Selama beberapa dekade, banyak orang telah menikmati manfaat dadih unik yang terbuat dari kacang-kacangan ini. Bagi orang-orang yang tidak memiliki akses ke produk ini secara teratur, ada banyak pilihan lain yang tersedia yang akan memberikan hasil serupa. Produk dadih kacang-kacangan biasanya terdiri dari beberapa bahan berbeda termasuk kaca
Read MoreDaging Sapi Panggang dengan Red Bell Peppers, Provolone dan lettuce wraps membuat makan siang rendah karbohidrat yang cepat dan mudah. Kombinasi daging sapi panggang dan paprika merah adalah makanan pokok sandwich yang sehat, sedangkan provolone dan daun selada menawarkan kerenyahan yang menyegarkan. Sarapan rendah karbohidrat mudah disiapkan, tetapi makan siang berkalori tinggi menawarkan lebih banyak manfaat yang sama dan tentunya sepadan dengan tambahan kalori. Dengan sandwich berkalori tinggi dan protein rendah lemak serta karbohidrat, pasti akan membuat Anda kenyang untuk makan siang. Untuk sarapan rendah karbohidrat, mulailah dengan mencampurkan secangkir campuran pancake rendah karbohidrat dan minyak biji rami dan meletakkan sepotong keju di atas roti panggang berukuran setengah inc
Read MoreAnda mungkin mengetahui banyak manfaat likopen yang terkait dengan tomat dan buah-buahan dan sayuran lainnya, tetapi apa yang Anda ketahui tentang efek menguntungkan lain yang dimiliki likopen pada tubuh manusia? Likopen dapat membantu tubuh Anda membakar lemak lebih cepat, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan bahkan mengurangi risiko kanker tertentu. Manfaat likopen terbaik paling sering terlihat pada mereka yang keturunan Afrika-Amerika atau Latin, karena sebagian besar makanan kaya likopen berasal dari komunitas ini. Penelitian juga menunjukkan bahwa pria yang banyak makan makanan kaya likopen cenderung hidup lebih lama dibandingkan pria yang tidak. Jika Anda belum terbiasa dengan manfaat likopen, teruslah membaca. Likopen adalah karotenoid, molekul vitamin yang te
Read MoreManfaat madu manuka mencakup spektrum yang luas dari manfaat kesehatan yang tidak hanya bermanfaat bagi manusia tetapi juga bermanfaat bagi alam. Lebah madu mengumpulkan nektar pada bunga madu dari bunga kuning-putih semak Manuka dan dari sana mereka menghasilkan madu Manuka. Dalam penyembuhan Maori, Rongoai MÄ ?? ori, Manu'a Rongoana, dan Manu'a Mairanga adalah bagian penting dari makanan penyembuhan. Dalam pengobatan Maori tradisional, Rongoai Mairanga dipercaya memiliki kekuatan penyembuhan khusus. Dikatakan telah digunakan oleh Maori kuno sebagai sumber perlindungan dari roh. Khasiat obat Manuka diyakini sebagai salah satu manfaatnya yang paling bermanfaat. Madu manuka telah terbukti efektif dalam mengurangi peradangan dan nyeri yang terkait dengan artritis dan dapat membantu meli
Read MoreJika Anda selalu memiliki anggaran yang ketat, dan mencari cara baru untuk tetap berpegang pada rencana makan yang sehat, maka diet Mediterania mungkin cocok untuk Anda. Diet Mediterania dapat dengan mudah digabungkan dengan semua rencana makan sehat lainnya dan Anda akan melihat banyak perubahan positif. Ada banyak orang yang berhasil mengikuti diet ini dan telah menemukan kualitas hidup yang lebih baik serta teman baru. Ikan dan daging biasanya dimakan bersama pada acara-acara khusus. Ikan sering kali menjadi bahan pertama dalam sebuah hidangan dan biasanya menjadi bagian utama dari makanan tersebut. Daging jarang menjadi komponen utama di piring. Saat mengikuti rencana makan diet Mediterania ini, Anda harus melakukan beberapa hal. Pertama, temukan minyak extra virgin yang berkualitas. M
Read MoreJawaban sederhana untuk pertanyaan ini adalah bahwa ada banyak alasan mengapa Anda tidak boleh menggunakan microwave di rumah Anda, tetapi masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Alasan kebanyakan orang memutuskan untuk menggunakannya adalah karena mereka bisa memasak makanan dengan cepat. Jika Anda menggunakan alat memasak microwave, Anda akan bisa memasak makanan dengan sangat cepat. Saat Anda membandingkan waktu yang diperlukan untuk memasak makanan dengan tangan dengan waktu yang dibutuhkan menggunakan salah satu perangkat ini, mudah untuk melihat mengapa ini adalah pilihan yang baik bagi sebagian orang. Salah satu kekurangan microwave, bagaimanapun, adalah bahwa mereka tidak memanaskan ruangan dengan cara yang sama seperti jenis oven lainnya. Artinya, Anda harus me
Read MoreMonosodium glutamat (msg) sekarang menjadi aditif makanan yang populer. Ini banyak digunakan dalam produk dan restoran yang sudah dikemas sebelumnya. Ini disebut sindrom restoran Cina, meskipun beberapa restoran Cina masih mengiklankan bebas dari MSG. Banyak orang mengalami gejala setelah mengonsumsi MSG, tetapi tidak semua gejala dapat dikaitkan dengan MSG. Beberapa orang melaporkan bahwa gejala seperti sakit kepala, sakit perut atau bahkan hilang ingatan bisa disebabkan oleh hal lain. Meskipun tampaknya wajar bagi kebanyakan orang untuk ingin menghindari MSG, itu tidak sesederhana kelihatannya. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa kata sindrom restoran Cina tidak pernah digunakan secara resmi untuk menggambarkan gejala yang dialami. Banyak restoran Cina sekarang menggunakan MSG untuk m
Read MoreNiacin atau Vitamin B3 adalah vitamin larut lemak yang diproduksi di hati dan ginjal. Ini membantu untuk mengubah makanan yang Anda makan menjadi lemak yang Anda butuhkan saat Anda lelah. Ada beberapa manfaat lain untuk mengonsumsi niacin yang harus Anda ketahui. Jika ternyata pola makan Anda tidak memberikan nutrisi yang Anda butuhkan, mungkin inilah saatnya untuk mencoba vitamin ini. Niacin membantu mengubah makanan yang Anda makan menjadi lemak yang Anda butuhkan saat Anda lelah. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi sebagian besar makanan yang kita makan mengandung niasin tingkat tinggi. Faktanya, ini adalah vitamin utama pada ikan dan kerang, dan juga ditemukan pada daging, unggas dan susu. Namun, lemak yang berasal dari daginglah yang paling banyak menghasilkan niasin. Saat Anda le
Read MoreApa itu pala? Banyak orang yang tidak mengenal pala, tetapi pala merupakan rempah-rempah yang telah digunakan selama berabad-abad. Pala berasal dari akar pohon pala, tanaman yang sama yang menyediakan bumbu pala untuk memasak dan keperluan lainnya. Pohon pala sendiri berasal dari Asia, Afrika, Australia, Eropa, dan Amerika Utara. Pala adalah biji atau kulit yang dapat dimakan dari banyak varietas dari genus keluarga Myristicaceae ini. Myristica fragrans atau pohon ek berdaun gelap yang selalu hijau adalah tanaman asli Asia, Afrika, dan Australia. Itu ditanam secara komersial untuk rempah-rempahnya, dan rempah-rempah komersial yang disebut pala, yang terbuat dari bijinya, dipanen. Sebagai bumbu masak, buah pala memiliki rasa yang manis dan hangat mirip dengan biji adas manis. Ini adalah bah
Read More